Comment transformer votre physique avec le sport ?
Vous avez envie de vous mettre au sport mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous vous demandez comment vous allez pouvoir transformer votre physique…
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La Méthode M.O.S.T : une approche globale pour une transformation totale ! La Méthode M.O.S.T actionne 4 leviers de santé complémentaires, qui donnent chacun de très bons…
Remise en forme et épigénétique
Au cours des dernières années, de nombreuses études ont montré que les facteurs environnementaux peuvent influer sur l’expression génétique et donc avoir un impact sur le bien-être…
La méthode du 80/20 pour la santé physique et mentale
« Que ton alimentation soit ta première médecine. » – Hippocrate Il est vrai que notre santé dépend en grande partie de ce que nous mangeons. Une alimentation saine…
Connaissez vous le Green exercise ?
Connaissez vous le Green Exercise ? Êtes vous stressés , manquant d’attention, irritables ou débordés ? Quand certains ne jurent que par la sacro sainte salle de…
