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Training

Faire des sprints pour une meilleure condition physique générale, même après 40ans
Santé globale | Training

Faire des sprints pour une meilleure condition physique générale, même après 40ans

ParEddie mai 25, 2023

🌟 90% des coachs passent à côté d’un exercice précieux pour leur clients ! 🏃 Les sprints, lorsqu’ils sont effectués correctement et de manière appropriée, peuvent apporter…

Lire la suite Faire des sprints pour une meilleure condition physique générale, même après 40ansContinuer

Les avantages de la proprioception pour les plus de 40 ans.
Santé globale | Training

Les avantages de la proprioception pour les plus de 40 ans.

ParEddie mai 15, 2023

Avez-vous plus de 40 ans et vous inquiétez-vous de votre équilibre, de la santé de vos articulations et de votre mobilité? Avez-vous du mal à éviter les…

Lire la suite Les avantages de la proprioception pour les plus de 40 ans.Continuer

5 types d’activités physiques pour bien vieillir
Santé globale | Training

5 types d’activités physiques pour bien vieillir

ParEddie avril 25, 2023avril 25, 2023

Un des buts dans la vie est de mourir jeune, mais le plus tard possible 😁 A quarante ans je ne suis plus ce qu’on appelle un…

Lire la suite 5 types d’activités physiques pour bien vieillirContinuer

Connaissez vous le Green exercise ?
Training

Connaissez vous le Green exercise ?

ParEddie février 20, 2022février 20, 2023

Connaissez vous le Green Exercise ? Êtes vous stressés , manquant d’attention, irritables ou débordés ? Quand certains ne jurent que par la sacro sainte salle de…

Lire la suite Connaissez vous le Green exercise ?Continuer

Transformation physique réussie
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