Les 7 hormones qui gouvernent votre poids : Découvrez leur secret !
L’équilibre du poids est souvent perçu comme une simple histoire de calories consommées et brûlées. Mais avez-vous déjà envisagé le rôle des hormones dans cette équation? Voici…
Faire des sprints pour une meilleure condition physique générale, même après 40ans
🌟 90% des coachs passent à côté d’un exercice précieux pour leur clients ! 🏃 Les sprints, lorsqu’ils sont effectués correctement et de manière appropriée, peuvent apporter…
Les avantages de la proprioception pour les plus de 40 ans.
Avez-vous plus de 40 ans et vous inquiétez-vous de votre équilibre, de la santé de vos articulations et de votre mobilité? Avez-vous du mal à éviter les…
5 types d’activités physiques pour bien vieillir
Un des buts dans la vie est de mourir jeune, mais le plus tard possible 😁 A quarante ans je ne suis plus ce qu’on appelle un…
Comment booster votre immunité naturellement ?
Pour booster votre immunité naturellement, améliorez votre hygiène de vie Le cadre et l’hygiène de vie influencent grandement la qualité de la réponse immunitaire. L’alimentation, l’exercice…
La Méthode M.O.S.T : des kilos en moins, de la santé en plus
La Méthode M.O.S.T : perdez du poids en fortifiant votre santé ! La Méthode M.O.S.T est l’approche globale qui stabilise votre perte de poids. En renforçant…
Comment choisir son coach sportif ?
Un coach sportif : une excellente idée, mais attention ! Si vous souhaitez vous remettre dans une bonne condition physique, faire appel à un coach est une…
La Méthode MOST : pour un sommeil enfin récupérateur
Retrouvez un sommeil d’enfant La Méthode MOST est l’approche holistique qui améliore toute votre santé. Non seulement elle vous fera perdre du poids, mais elle vous donnera…
Addiction aux sucres, essayons d’en finir !!!
�� « Sugar, yes please! […] I want that sugar sweet » �� Si la plus connue des chansons des Maroon 5 reste très facilement en tête, je ne…
La Méthode M.O.S.T : l’approche de santé globale pour une transformation physique réussie !
La Méthode M.O.S.T : une approche globale pour une transformation totale ! La Méthode M.O.S.T actionne 4 leviers de santé complémentaires, qui donnent chacun de très bons…
